In een coachsessie gaan we aan de slag met onderzoeken wat je nodig hebt om je weer goed te voelen. First is daarbij een belangrijk hulpmiddel. We gaan met elkaar ontdekken hoe First reageert en hoe hij inzicht geeft in je gedrag, emoties en communicatie. In de reflectiemomenten begeleid ik je op een open en onbevooroordeelde manier. Zo zetten we stappen om stress te verminderen, zelfvertrouwen te vergroten en om je grenzen te ontdekken en respecteren. Wij staan klaar voor iedereen, of je nu privé of zakelijk een duwtje in de rug nodig hebt, ongeacht de reden of het gebied waarop je hulp zoekt.

Hoe ziet een coachsessie er in grote lijnen uit?

Voorafgaand aan een sessie maken we kennis met elkaar. We leren elkaar wat beter kennen en je kunt even acclimatiseren. First staat al in de paddock. Na ons gesprek begeven we ons naar de paddock waar First staat. Ik sta voor de lijn en als we starten met de sessie sta jij erachter. Vanaf het moment dat jullie samen in de paddock staan, ben jij onderdeel van zijn kudde.
We richten onze aandacht op het gedrag van First en kijken hoe hij op jou reageert. Ik deel mijn observaties en jij mag aangeven welk gevoel dit bij je oproept. Ik begeleid je tijdens de sessie om het gedrag van First te vertalen naar praktische inzichten. Zo kom jij uit je hoofd en maken we het onbewuste bewust. Tijdens jouw tijd in First’s ruimte kan het voorkomen dat ik je een opdracht geef om iets met First te doen. De keuze hiervoor laat ik afhangen van het moment waarop dat goed voelt om te doen.
Na het afronden van de coachsessie, gaan we terug naar de plek waar we begonnen zijn. Ik geef je de ruimte om alles te laten bezinken. We praten dan nog even na en bepalen of een eventuele vervolgsessie gewenst en nodig is.
Belangrijk om te weten is dat we tijdens coachsessies werken we vanaf de grond. We gaan niet op First zitten of met hem rijden. Ervaring met paarden is dan ook niet noodzakelijk.